Comment le stress peut-il aider les traders Forex ?

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Le trading Forex, au minimum, vous oblige à faire face au risque et à l’inconnu tous les jours.

En raison de l’incertitude entourant le trading, vous rencontrerez très probablement des événements qui peuvent modifier votre niveau de confort (lire : vous stresser).

Mais attendez une minute… le stress n’est-il pas toujours mauvais ? La seule chose qui semble bonne à être STRESSÉ c’est que c’est DESSERTS épelé a l’envers! (C’est bien, hein ? Je suis tellement original…)

Blague à part, le stress psychologique peut être une bonne chose lorsqu’il cède la place à une réaction de combat ou de fuite, dans laquelle vous devenez plus alerte et préparé mentalement à faire face aux défis.

C’est comme une poussée d’adrénaline dans le cerveau, disant à votre esprit et à votre corps de réagir et de se mobiliser. Dans ce cas, le stress peut contribuer à vous protéger et à améliorer vos performances.

D’un autre côté, un trader qui ne réagit pas positivement au stress peut entraver ses performances commerciales. C’est à ce moment que vous percevez un événement comme une menace.

Au lieu de vous sentir alerte et prêt à réagir à un défi, vous restez coincé dans votre peur de l’inconnu et devenez anxieux ou figé. Ce type de stress peut paralyser la prise de bonnes décisions car vous perdez la capacité de rester calme et concentré.

En fin de compte, c’est la façon dont vous percevez des actions ou des événements qui conduisent à de bonnes ou de mauvaises réactions à des situations potentiellement stressantes. Et c’est dans ces situations critiques que vous gérez votre stress, c’est ce qui détermine si vous coulez ou nagez.

Comment pouvons-nous utiliser cette nouvelle compréhension du stress dans le trading ?

La première étape consiste à savoir que perdre est une partie naturelle du trading et qu’un seul trade ou une série de trades perdants n’est pas la fin du monde, étant donné le bon gestion des risques bien sûr!

Une fois que vous avez reconnu ce fait, vous pouvez vous concentrer sur ce que ILS PEUVENT faire, au lieu de quoi NE PAS POUVOIR fais.

Deuxièmement, vous devez réaliser que dans des situations potentiellement stressantes, vous devez être capable d’apprendre à bien réagir (rester concentré et calmement rationnel) plutôt que négativement (figer et/ou agir de manière impulsive).

En d’autres termes, face au stress, vous devrez vous entraîner à reconnaître puis à plonger pour vous écarter de ce véhicule à dix roues, comme le ferait une star d’action, au lieu de geler d’anxiété et d’être écrasé. un insecte!

Accepter que perdre soit une partie naturelle du trading et développer une réponse positive aux événements du marché et à vos actions de trading ne peut provenir que d’une seule chose : pratique délibérée.

Grâce à une pratique délibérée (en prenant de nombreuses opérations de démonstration puis en observant et en ajustant vos réponses psychologiques / physiques), les réponses négatives au stress commercial peuvent être considérablement réduites ou même utilisées comme un outil pour aider à aiguiser vos sens afin de mieux ajuster vos transactions sur place lorsque de nouvelles informations vous sont présentées. . .

Apprenez à accepter les situations stressantes. Avouez-le… Et diable, une fois que vous maîtrisez votre esprit et votre corps, vous pourriez même l’aimer !



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