Trois façons dont un corps sain peut vous donner un avantage dans le trading

stocks list


Nous avons souvent parlé de la façon dont votre corps est votre outil le plus important dans le commerce.

Après tout, un trading toujours rentable nécessite de la concentration et vous aurez besoin de votre esprit et de votre corps en pleine forme pour exécuter vos stratégies en douceur.

Jetons un coup d’œil à trois façons d’être conscient de ce que votre corps vous dit peut vous aider à devenir un meilleur trader forex :

1. Un esprit et un corps sains = concentration

Un corps inapte est un terrain fertile pour les erreurs commerciales inutiles qui attendent de se produire. Le manque de sommeil, par exemple, pourrait entraîner des fautes de frappe dans vos commandes, tandis que manger de la malbouffe toute la journée favorise la lenteur qui pourrait conduire à des opportunités commerciales manquées.

En tant que traders forex, il est de votre devoir d’écouter votre corps pour détecter les signes indiquant que votre santé affecte vos performances.

Faites-vous plus d’erreurs lorsque vous ne mangez pas assez d’aliments sains ? Perdez-vous plus d’opérations lorsque vous ne dormez pas assez ? Si vous avez répondu oui aux questions ci-dessus, alors il est temps de faire quelque chose.

Être en bonne forme physique ne signifie pas aller au gymnase et faire de l’exercice pendant des heures. Cela peut être aussi simple que de dormir suffisamment, de manger la bonne nourriture et de faire des étirements légers et du cardio pour maintenir une bonne circulation sanguine.

Le but n’est pas d’entrer dans la bataille (de monnaie) avec une arme rouillée.

2. La posture fait la différence

Une partie de ce qui fait le succès des traders toujours rentables, c’est qu’ils établissent un environnement qui les aide à gagner des transactions. De la musique de fond classique aux multiples moniteurs et leurs porte-bonheur sur leurs bureaux, ils font ce qu’ils peuvent pour faire pencher la balance en leur faveur.

Vous avez probablement entendu parler du terme « s’habiller pour réussir ». Il déclare que, au moins dans le domaine des affaires, votre apparence est importante.

La façon dont vous vous habillez reflète non seulement la façon dont vous voulez que les autres vous voient, mais elle affecte également votre état d’esprit à l’égard de vos efforts. Les personnes qui s’habillent pour réussir ont tendance à être plus confiantes et à mieux performer dans leurs rôles.

Vous n’êtes pas obligé de porter le Uniforme de Wall Street être un bon trader (même si nous ne vous arrêterons pas si vous le souhaitez). Au lieu de cela, vous devriez faire attention à votre posture.

L’astuce consiste à prendre note de la façon dont les changements de posture affectent votre état mental. Est-ce que vous asseoir droit avec les épaules en arrière et le menton relevé vous donne plus de confiance pour effectuer des opérations ? Vous concentrez-vous mieux avec les jambes croisées ? Vous sentez-vous plus positif et effectuez-vous mieux les opérations en position debout ou en marchant ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais votre posture fait une différence dans la performance de votre entreprise.

3. Votre état émotionnel a ses “signes”

Maîtriser les émotions c’est l’une des pierres angulaires de la psychologie des affaires. Ce que vous ressentez lorsque vous exécutez des transactions affecte vos décisions et votre comportement, il est donc essentiel d’identifier vos émotions à la première opportunité pour les contrôler.

Tout comme les traders de forex recherchent des indicateurs techniques pour des signes d’évolution future des prix, vous devez également apprendre à prêter attention aux “indices” que votre corps produit en tant que signaux de votre état émotionnel.

Votre rythme respiratoire change-t-il lorsque vous négociez contre votre meilleur jugement ? Serrez-vous le poing lorsque vous êtes sur le point de couper un gagnant ? Vos épaules sont tendues juste avant d’échanger la nouvelle ?

Même quelque chose d’aussi simple que des contractions musculaires peut vous aider à vous alerter d’éventuels changements dans vos émotions.

En tant que commerçants, nous devons apprendre à utiliser tous les outils à notre disposition, y compris notre propre corps, pour contrôler nos actions et prendre de meilleures décisions.

Si vous commencez tout juste à voir les avantages de prêter attention à votre corps comme moyen d’obtenir un avantage supplémentaire sur les marchés, je vous recommande de commencer à inclure vos observations dans votre journal d’affaires. Après tout, vous ne pouvez pas améliorer ce que vous ne voyez pas.



Lien vers la source